Yoga Basic
Es gibt viele Gründe mit Yoga anzufangen. Doch egal warum Sie damit beginnen, ob Sie gestresst sind, einen Ausgleich zu ihrem Bürojob suchen, von geschmeidiger Beweglichkeit träumen oder von Madonnas Armen: Früher oder später wird sich Ihre Lebensqualität in allen Bereichen verbessern.
Denn Yoga ist nicht nur eine Abfolge von Körperhaltungen sondern Lebenseinstellung und ganzheitlicher Übungsweg, der alle geistigen und körperlichen Kräfte aktiviert. Er verbindet Körper, Geist und Seele zu einer stabilen Einheit.
Aus dieser Ausgeglichenheit lässt sich Stärke und positive Energie schöpfen, um den Herausforderungen des Alltags gelassener entgegenzutreten.
Die klassischen Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yoga fördern die Beweglichkeit, dehnen und stärken die Muskulatur und werden unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt.
Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dabei Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein zu schulen, innere Ruhe zu erfahren und Spannungen loszulassen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und möglichst zwei Stunden vor dieser Yogastunde keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
!!Die Kurskosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen vollständig oder zum Teil rückerstattet!!
Fragen Sie uns nach einer Probestunde!
Sie können auch quer einsteigen in einen Kurs!
Bewegungszentrum Schwabing
Heßstrasse 98
| Kursbeginn | Alter | Teilnr. | Freie Plätze | Kursdauer | Preis | Bemerkung | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag, 30.04.2012 um 19.00 Uhr | Basickurs | 10 | frei | 10x75min. | 125€ | ohne 28.5./4.6. |  |
| Montag, 30.04.2012 um 20.30 Uhr | Aufbaukurs | 10 | frei | 10x90min. | 135€ | |
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| Dienstag, 13.03.12 um 18.45 Uhr | Basickurs | 10 | frei | 10x75min. | 125€ | ohne 1.5. | |
| Dienstag, 07.02.2012 um 20.15 Uhr | Aufbaukurs | 10 | frei | 10x90min | 135€ | ohne 21.2./3.4./10.4./1.5.12 | |
Bewegungszentrum Ramersdorf
Nähe Seebauer/Ottobrunnerstrasse
| Kursbeginn | Alter | Teilnr. | Freie Plätze | Kursdauer | Preis | Bemerkung | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montag,um 18.00 Uhr | Einstieg immer möglich | frei | 90min. | 13,50€ | |
| Kursbeginn | Alter | Teilnr. | Freie Plätze | Kursdauer | Preis | Bemerkung | |
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| Kursbeginn | Alter | Teilnr. | Freie Plätze | Kursdauer | Preis | Bemerkung | |
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| Kursbeginn | Alter | Teilnr. | Freie Plätze | Kursdauer | Preis | Bemerkung | |
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